دجاج، مطبوخ، اللحم فقط، الفخذ، لحم داكن، دجاجات أو مقلي
Chicken, braised, cooked, meat only, thigh, dark meat, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
176
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.55 g
🥑
الدهون
8.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.55 g
74.0%
دهون
8.63 g
26.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.55 g
🥑
الدهون
8.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.27 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 176 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في دجاج، مطبوخ، اللحم فقط، الفخذ، لحم داكن، دجاجات أو مقلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
176 kcal
القيمة الغذائية في دجاج، مطبوخ، اللحم فقط، الفخذ، لحم داكن، دجاجات أو مقلي
💊
طاقة
176 kcal
💊
بروتين
24.55 g
💊
دهون
8.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.27 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
كمية الفيتامينات في دجاج، مطبوخ، اللحم فقط، الفخذ، لحم داكن، دجاجات أو مقلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج، مطبوخ، اللحم فقط، الفخذ، لحم داكن، دجاجات أو مقلي
💊
بروتين
24.55 g
💊
ألانين
1.542 g
💊
أرجينين
1.725 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.220 g
💊
السيستين
0.259 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.651 g
الكربوهيدرات في دجاج، مطبوخ، اللحم فقط، الفخذ، لحم داكن، دجاجات أو مقلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في دجاج، مطبوخ، اللحم فقط، الفخذ، لحم داكن، دجاجات أو مقلي
💊
دهون
8.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.346 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.449 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.556 g