لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ

Pork, roasted, heated, separable lean and fat, bone-in, shank, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
191

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.39 g

🥑

الدهون

9.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.64 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.64 g

1.9%

بروتين

24.39 g

70.9%

دهون

9.35 g

27.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.39 g

🥑

الدهون

9.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.64 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.64 g

🧂

الصوديوم

810.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

191 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ

💊

طاقة

191 kcal

💊

بروتين

24.39 g

💊

دهون

9.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.64 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

🧂

الصوديوم

810.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ

💊

بروتين

24.39 g

💊

ألانين

1.439 g

💊

أرجينين

1.557 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.125 g

💊

السيستين

0.274 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.480 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

0.64 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.64 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.10 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ

💊

دهون

9.35 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.018 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.082 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.288 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام