لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ
Pork, roasted, heated, separable lean and fat, bone-in, shank, ham, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
191
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.39 g
🥑
الدهون
9.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.64 g
1.9%
بروتين
24.39 g
70.9%
دهون
9.35 g
27.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.39 g
🥑
الدهون
9.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.64 g
🧂
الصوديوم
810.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ
💊
مجمل السعرات الحرارية
191 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ
💊
طاقة
191 kcal
💊
بروتين
24.39 g
💊
دهون
9.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
🧂
الصوديوم
810.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ
💊
بروتين
24.39 g
💊
ألانين
1.439 g
💊
أرجينين
1.557 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.125 g
💊
السيستين
0.274 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.480 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.64 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.10 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مسخن، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، ساق، لحم مقدد، محفوظ
💊
دهون
9.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.018 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.082 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.288 g