مكسرات، بدون ملح، جميع النكهات باستثناء المكاديميا، قائمة على القمح، مصنوعة
Nuts, without salt, all flavors except macadamia, wheat-based, formulated
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
647
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.11 g
🥑
الدهون
62.30 g
🌾
الكربوهيدرات
20.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 21.6 بالمئة، البروتين 13.6 بالمئة، الدهون 64.8 بالمئة
كربوهيدرات
20.79 g
21.6%
بروتين
13.11 g
13.6%
دهون
62.3 g
64.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 647 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.11 g |
| الدهون | 62.30 g |
| الكربوهيدرات | 20.79 g |
| الألياف | 5.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 91.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 2.60 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.753 g |
| أرجينين | 0.981 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.194 g |
| السيستين | 0.226 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.433 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.370 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 25.722 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 24.284 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.11 g
🥑
الدهون
62.30 g
🌾
الكربوهيدرات
20.79 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
91.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 647 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
42 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
59 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
83 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
148 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.