مشروبات، مدعمة، جاهزة للشرب، قائمة على الحليب والصويا، مشروب شوكولاتة
Beverages, fortified, ready to drink, milk and soy based, chocolate drink
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.22 g
🥑
الدهون
1.69 g
🌾
الكربوهيدرات
17.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.5 بالمئة، البروتين 18.2 بالمئة، الدهون 7.3 بالمئة
كربوهيدرات
17.3 g
74.5%
بروتين
4.22 g
18.2%
دهون
1.69 g
7.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 101 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.22 g |
| الدهون | 1.69 g |
| الكربوهيدرات | 17.30 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 8.44 g |
| الصوديوم | 63.00 mg |
| الكالسيوم | 127.00 mg |
| الحديد | 1.90 mg |
| فيتامين ج | 25.3 mg |
| فيتامين أ | 527.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.422 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.154 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.057 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.22 g
🥑
الدهون
1.69 g
🌾
الكربوهيدرات
17.30 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
8.44 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
127.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 101 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.