لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean only, shank half, leg (ham), fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
175

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.69 g

🥑

الدهون

5.83 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.69 g

83.1%

دهون

5.83 g

16.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.69 g

🥑

الدهون

5.83 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

84.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

175 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج

💊

طاقة

175 kcal

💊

بروتين

28.69 g

💊

دهون

5.83 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

🧂

الصوديوم

84.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج

💊

بروتين

28.69 g

💊

ألانين

1.643 g

💊

أرجينين

1.849 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.683 g

💊

السيستين

0.323 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.383 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج

💊

دهون

5.83 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.837 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.482 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.130 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام