لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean only, shank half, leg (ham), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
175
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.69 g
🥑
الدهون
5.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.69 g
83.1%
دهون
5.83 g
16.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.69 g
🥑
الدهون
5.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
175 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج
💊
طاقة
175 kcal
💊
بروتين
28.69 g
💊
دهون
5.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج
💊
بروتين
28.69 g
💊
ألانين
1.643 g
💊
أرجينين
1.849 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.683 g
💊
السيستين
0.323 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.383 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف الساق، ساق (لحم مقدد)، طازج
💊
دهون
5.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.837 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.482 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.130 g