مجموعة وجبات سوبر بيك، دجاج بالجبن مع مكرونة (الدجاج غير مشمول)
SUPPER BAKES MEAL KITS, Cheesy Chicken with pasta (chicken not included)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
198
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.06 g
🥑
الدهون
4.71 g
🌾
الكربوهيدرات
31.76 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.0 بالمئة، البروتين 16.2 بالمئة، الدهون 10.8 بالمئة
كربوهيدرات
31.76 g
73.0%
بروتين
7.06 g
16.2%
دهون
4.71 g
10.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 198 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.06 g |
| الدهون | 4.71 g |
| الكربوهيدرات | 31.76 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 4.71 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.176 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.06 g
🥑
الدهون
4.71 g
🌾
الكربوهيدرات
31.76 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
4.71 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 198 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.