مجموعة وجبات سوبر بيك، دجاج بالثوم مع مكرونة (الدجاج غير مشمول)
SUPPER BAKES MEAL KITS, Garlic Chicken with pasta (chicken not included)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
220
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.76 g
🥑
الدهون
0.98 g
🌾
الكربوهيدرات
42.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.0 بالمئة، البروتين 18.2 بالمئة، الدهون 1.8 بالمئة
كربوهيدرات
42.93 g
80.0%
بروتين
9.76 g
18.2%
دهون
0.98 g
1.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 220 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.76 g |
| الدهون | 0.98 g |
| الكربوهيدرات | 42.93 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 6.83 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.488 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.76 g
🥑
الدهون
0.98 g
🌾
الكربوهيدرات
42.93 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
6.83 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 220 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
28 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
50 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.