مشروبات، محضرة بالحليب الكامل، مسحوق، شوكولاتة، خليط مشروب مالتي
Beverages, prepared with whole milk, powder, chocolate, Malted drink mix
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
85
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.37 g
🥑
الدهون
3.29 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.7 بالمئة، البروتين 18.9 بالمئة، الدهون 18.4 بالمئة
كربوهيدرات
11.2 g
62.7%
بروتين
3.37 g
18.9%
دهون
3.29 g
18.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 85 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.37 g |
| الدهون | 3.29 g |
| الكربوهيدرات | 11.20 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 6.68 g |
| الصوديوم | 60.00 mg |
| الكالسيوم | 98.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 95.00 IU |
| ألانين | 0.109 g |
| أرجينين | 0.085 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.252 g |
| السيستين | 0.023 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.677 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.883 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.827 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.208 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.37 g
🥑
الدهون
3.29 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
6.68 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
98.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 85 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.