كنتاكي، لحم وجلد مع قشرة، صدر، وصفة أصلية، دجاج مقلي
KFC, meat and skin with breading, Breast, ORIGINAL RECIPE, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
231
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.94 g
🥑
الدهون
13.11 g
🌾
الكربوهيدرات
6.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 15.2 بالمئة، البروتين 53.1 بالمئة، الدهون 31.7 بالمئة
كربوهيدرات
6.28 g
15.2%
بروتين
21.94 g
53.1%
دهون
13.11 g
31.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 231 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.94 g |
| الدهون | 13.11 g |
| الكربوهيدرات | 6.28 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 606.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 0.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 17.00 mcg |
| ألانين | 1.233 g |
| أرجينين | 1.225 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.471 g |
| السيستين | 0.251 g |
| حمض الغلوتاميك | 5.063 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.981 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.653 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.166 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.94 g
🥑
الدهون
13.11 g
🌾
الكربوهيدرات
6.28 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
606.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 231 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
53 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.