فطيرة، مجمدة، قليلة الدسم، ومحشوة بالخضار، دجاج أو ديك رومي
Turnover, frozen, reduced fat, and vegetable-filled, chicken- or turkey-
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
168
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.87 g
🥑
الدهون
5.51 g
🌾
الكربوهيدرات
21.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.74 g
61.9%
بروتين
7.87 g
22.4%
دهون
5.51 g
15.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.87 g
🥑
الدهون
5.51 g
🌾
الكربوهيدرات
21.74 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
3.94 g
🧂
الصوديوم
276.00 mg
🦴
الكالسيوم
157.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
السعرات الحرارية في فطيرة، مجمدة، قليلة الدسم، ومحشوة بالخضار، دجاج أو ديك رومي
💊
مجمل السعرات الحرارية
168 kcal
القيمة الغذائية في فطيرة، مجمدة، قليلة الدسم، ومحشوة بالخضار، دجاج أو ديك رومي
💊
طاقة
168 kcal
💊
بروتين
7.87 g
💊
دهون
5.51 g
🌾
الكربوهيدرات
21.74 g
💊
كالسيوم
157.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
🧂
الصوديوم
276.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
222.00 IU
كمية الفيتامينات في فطيرة، مجمدة، قليلة الدسم، ومحشوة بالخضار، دجاج أو ديك رومي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
222.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطيرة، مجمدة، قليلة الدسم، ومحشوة بالخضار، دجاج أو ديك رومي
💊
بروتين
7.87 g
💊
ألانين
0.448 g
💊
أرجينين
0.505 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.803 g
💊
السيستين
0.125 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.248 g
الكربوهيدرات في فطيرة، مجمدة، قليلة الدسم، ومحشوة بالخضار، دجاج أو ديك رومي
🌾
الكربوهيدرات
21.74 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
3.94 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطيرة، مجمدة، قليلة الدسم، ومحشوة بالخضار، دجاج أو ديك رومي
💊
دهون
5.51 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.756 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.407 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.590 g