مطعم، أرز مع الفاصوليا الحمراء، لاتيني
Restaurant, Arroz con habichuelas colorados (Rice And Red Beans), Latino
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
142
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.96 g
🥑
الدهون
3.46 g
🌾
الكربوهيدرات
23.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.74 g
76.2%
بروتين
3.96 g
12.7%
دهون
3.46 g
11.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.96 g
🥑
الدهون
3.46 g
🌾
الكربوهيدرات
23.74 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
0.15 g
🧂
الصوديوم
370.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
السعرات الحرارية في مطعم، أرز مع الفاصوليا الحمراء، لاتيني
💊
مجمل السعرات الحرارية
142 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، أرز مع الفاصوليا الحمراء، لاتيني
💊
طاقة
142 kcal
💊
بروتين
3.96 g
💊
دهون
3.46 g
🌾
الكربوهيدرات
23.74 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
🧂
الصوديوم
370.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، أرز مع الفاصوليا الحمراء، لاتيني
💊
بروتين
3.96 g
💊
ألانين
0.178 g
💊
أرجينين
0.244 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.427 g
💊
السيستين
0.051 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.628 g
الكربوهيدرات في مطعم، أرز مع الفاصوليا الحمراء، لاتيني
🌾
الكربوهيدرات
23.74 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
0.15 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.07 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، أرز مع الفاصوليا الحمراء، لاتيني
💊
دهون
3.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.502 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.691 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.579 g