لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج
Pork, raw, separable lean only, boneless, top loin (roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.39 g
🥑
الدهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.39 g
84.7%
دهون
4.06 g
15.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.39 g
🥑
الدهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
132 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج
💊
طاقة
132 kcal
💊
بروتين
22.39 g
💊
دهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج
💊
بروتين
22.39 g
💊
ألانين
1.315 g
💊
أرجينين
1.490 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.191 g
💊
السيستين
0.258 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.575 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج
💊
دهون
4.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.248 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.595 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.409 g