لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج

Pork, raw, separable lean only, boneless, top loin (roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
132

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.39 g

🥑

الدهون

4.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.39 g

84.7%

دهون

4.06 g

15.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.39 g

🥑

الدهون

4.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.54 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

132 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج

💊

طاقة

132 kcal

💊

بروتين

22.39 g

💊

دهون

4.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.54 mg

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج

💊

بروتين

22.39 g

💊

ألانين

1.315 g

💊

أرجينين

1.490 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.191 g

💊

السيستين

0.258 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.575 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، خاصرة علوية (مشاوي)، طازج

💊

دهون

4.06 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.248 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.595 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.409 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام