بطاطس، حليب كامل وزبدة، محضرة بالماء، خليط جاف، أو غراتين
Potatoes, whole milk and butter, prepared with water, dry mix, au gratin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
93
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.30 g
🥑
الدهون
4.12 g
🌾
الكربوهيدرات
12.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.84 g
66.7%
بروتين
2.3 g
11.9%
دهون
4.12 g
21.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.30 g
🥑
الدهون
4.12 g
🌾
الكربوهيدرات
12.84 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
439.00 mg
🦴
الكالسيوم
83.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
السعرات الحرارية في بطاطس، حليب كامل وزبدة، محضرة بالماء، خليط جاف، أو غراتين
💊
مجمل السعرات الحرارية
93 kcal
القيمة الغذائية في بطاطس، حليب كامل وزبدة، محضرة بالماء، خليط جاف، أو غراتين
💊
طاقة
93 kcal
💊
بروتين
2.30 g
💊
دهون
4.12 g
🌾
الكربوهيدرات
12.84 g
💊
كالسيوم
83.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
🧂
الصوديوم
439.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.1 mg
🥕
فيتامين أ
213.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطس، حليب كامل وزبدة، محضرة بالماء، خليط جاف، أو غراتين
🍊
فيتامين ج
3.1 mg
🥕
فيتامين أ
213.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، حليب كامل وزبدة، محضرة بالماء، خليط جاف، أو غراتين
💊
بروتين
2.30 g
الكربوهيدرات في بطاطس، حليب كامل وزبدة، محضرة بالماء، خليط جاف، أو غراتين
🌾
الكربوهيدرات
12.84 g
🌿
الألياف
0.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، حليب كامل وزبدة، محضرة بالماء، خليط جاف، أو غراتين
💊
دهون
4.12 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.586 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.175 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.134 g