لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف

Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, boneless, Shoulder breast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
162

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.47 g

🥑

الدهون

4.49 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.47 g

86.4%

دهون

4.49 g

13.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.47 g

🥑

الدهون

4.49 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

162 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف

💊

طاقة

162 kcal

💊

بروتين

28.47 g

💊

دهون

4.49 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف

💊

بروتين

28.47 g

💊

ألانين

1.631 g

💊

أرجينين

1.834 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.663 g

💊

السيستين

0.321 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.349 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف

💊

دهون

4.49 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.325 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.802 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.578 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام