لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف
Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, boneless, Shoulder breast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
162
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.47 g
🥑
الدهون
4.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.47 g
86.4%
دهون
4.49 g
13.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.47 g
🥑
الدهون
4.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
162 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف
💊
طاقة
162 kcal
💊
بروتين
28.47 g
💊
دهون
4.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف
💊
بروتين
28.47 g
💊
ألانين
1.631 g
💊
أرجينين
1.834 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.663 g
💊
السيستين
0.321 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.349 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهن، بدون عظم، صدر الكتف
💊
دهون
4.49 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.325 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.802 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.578 g