حبوب جاهزة للأكل، كيلوجز سبيشال كاى بالشوكولاتة والفراولة، كيلوجز
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S SPECIAL K Chocolatey Strawberry, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
368
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.90 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
83.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.5 بالمئة، البروتين 7.3 بالمئة، الدهون 4.1 بالمئة
كربوهيدرات
83.3 g
88.5%
بروتين
6.9 g
7.3%
دهون
3.9 g
4.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 368 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.90 g |
| الدهون | 3.90 g |
| الكربوهيدرات | 83.30 g |
| الألياف | 9.5 g |
| السكريات | 28.60 g |
| الصوديوم | 631.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 27.89 mg |
| فيتامين ج | 72.0 mg |
| فيتامين أ | 2586.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.90 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
83.30 g
🌿
الألياف
9.5 g
🍯
السكريات
28.60 g
🧂
الصوديوم
631.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
27.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 368 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.