لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا
Beef, braised, cooked, separable lean only, flank, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
194
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.75 g
🥑
الدهون
7.92 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.75 g
79.5%
دهون
7.92 g
20.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.75 g
🥑
الدهون
7.92 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
28.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.41 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
194 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
194 kcal
💊
بروتين
30.75 g
💊
دهون
7.92 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.41 mg
🧂
الصوديوم
28.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
38.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
38.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
30.75 g
💊
ألانين
1.600 g
💊
أرجينين
2.023 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.288 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
7.92 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.862 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.712 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.288 g