لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا

Beef, braised, cooked, separable lean only, flank, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
194

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.75 g

🥑

الدهون

7.92 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.75 g

79.5%

دهون

7.92 g

20.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.75 g

🥑

الدهون

7.92 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

28.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.41 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

194 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

194 kcal

💊

بروتين

30.75 g

💊

دهون

7.92 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.41 mg

🧂

الصوديوم

28.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

38.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

38.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

30.75 g

💊

ألانين

1.600 g

💊

أرجينين

2.023 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.288 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، لحم البطن، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

7.92 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.862 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.712 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.288 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام