حبوب جاهزة للأكل، بحجم ملعقة، مغطاة برقائق خفيفة، شريديد ويت، بوست

Cereals ready-to-eat, spoon-size, lightly frosted, Shredded Wheat, POST

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
352

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.80 g

🥑

الدهون

1.90 g

🌾

الكربوهيدرات

83.80 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

83.8 g

89.6%

بروتين

7.8 g

8.3%

دهون

1.9 g

2.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.80 g

🥑

الدهون

1.90 g

🌾

الكربوهيدرات

83.80 g

🌿

الألياف

9.6 g

🍯

السكريات

22.30 g

🧂

الصوديوم

19.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

3.46 mg

السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، بحجم ملعقة، مغطاة برقائق خفيفة، شريديد ويت، بوست

💊

مجمل السعرات الحرارية

352 kcal

القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، بحجم ملعقة، مغطاة برقائق خفيفة، شريديد ويت، بوست

💊

طاقة

352 kcal

💊

بروتين

7.80 g

💊

دهون

1.90 g

🌾

الكربوهيدرات

83.80 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

3.46 mg

🧂

الصوديوم

19.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، بحجم ملعقة، مغطاة برقائق خفيفة، شريديد ويت، بوست

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، بحجم ملعقة، مغطاة برقائق خفيفة، شريديد ويت، بوست

💊

بروتين

7.80 g

الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، بحجم ملعقة، مغطاة برقائق خفيفة، شريديد ويت، بوست

🌾

الكربوهيدرات

83.80 g

🌿

الألياف

9.6 g

🍯

السكريات

22.30 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، بحجم ملعقة، مغطاة برقائق خفيفة، شريديد ويت، بوست

💊

دهون

1.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.300 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.271 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.925 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام