لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
Pork, braised, cooked, separable lean only, arm picnic, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
194
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.76 g
🥑
الدهون
8.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.76 g
75.1%
دهون
8.87 g
24.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.76 g
🥑
الدهون
8.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
100.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
194 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
💊
طاقة
194 kcal
💊
بروتين
26.76 g
💊
دهون
8.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
🧂
الصوديوم
100.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
💊
بروتين
26.76 g
💊
ألانين
1.533 g
💊
أرجينين
1.724 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.503 g
💊
السيستين
0.302 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.088 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
💊
دهون
8.87 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.850 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.767 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.859 g