لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

Pork, braised, cooked, separable lean only, arm picnic, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
194

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.76 g

🥑

الدهون

8.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.76 g

75.1%

دهون

8.87 g

24.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.76 g

🥑

الدهون

8.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

100.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

0.97 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

194 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

طاقة

194 kcal

💊

بروتين

26.76 g

💊

دهون

8.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

0.97 mg

🧂

الصوديوم

100.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

بروتين

26.76 g

💊

ألانين

1.533 g

💊

أرجينين

1.724 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.503 g

💊

السيستين

0.302 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.088 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

دهون

8.87 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.850 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.767 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.859 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام