لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean only, arm picnic, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
228

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.68 g

🥑

الدهون

12.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.68 g

67.9%

دهون

12.62 g

32.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.68 g

🥑

الدهون

12.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

228 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

طاقة

228 kcal

💊

بروتين

26.68 g

💊

دهون

12.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

بروتين

26.68 g

💊

ألانين

1.554 g

💊

أرجينين

1.659 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.475 g

💊

السيستين

0.340 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.176 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج

💊

دهون

12.62 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.300 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.980 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.200 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام