لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean only, arm picnic, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
228
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.68 g
🥑
الدهون
12.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.68 g
67.9%
دهون
12.62 g
32.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.68 g
🥑
الدهون
12.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
228 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
💊
طاقة
228 kcal
💊
بروتين
26.68 g
💊
دهون
12.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
💊
بروتين
26.68 g
💊
ألانين
1.554 g
💊
أرجينين
1.659 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.475 g
💊
السيستين
0.340 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.176 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ذراع نزهة، كتف، طازج
💊
دهون
12.62 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.980 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.200 g