لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean only, rump half, leg (ham), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
165
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.86 g
🥑
الدهون
4.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.86 g
86.2%
دهون
4.62 g
13.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.86 g
🥑
الدهون
4.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
165 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج
💊
طاقة
165 kcal
💊
بروتين
28.86 g
💊
دهون
4.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج
💊
بروتين
28.86 g
💊
ألانين
1.653 g
💊
أرجينين
1.860 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.700 g
💊
السيستين
0.325 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.410 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج
💊
دهون
4.62 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.451 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.878 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.066 g