لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean only, rump half, leg (ham), fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
165

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.86 g

🥑

الدهون

4.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.86 g

86.2%

دهون

4.62 g

13.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.86 g

🥑

الدهون

4.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

0.97 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

165 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج

💊

طاقة

165 kcal

💊

بروتين

28.86 g

💊

دهون

4.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

0.97 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج

💊

بروتين

28.86 g

💊

ألانين

1.653 g

💊

أرجينين

1.860 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.700 g

💊

السيستين

0.325 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.410 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، نصف فخذ، ساق (لحم مقدد)، طازج

💊

دهون

4.62 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.451 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.878 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.066 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام