دقيق الذرة، مدعم، مع دقيق القمح مضاف، مرتفع، ذاتي الارتفاع، أصفر
Cornmeal, enriched, with wheat flour added, bolted, self-rising, yellow
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
348
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.41 g
🥑
الدهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
73.43 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
73.43 g
86.7%
بروتين
8.41 g
9.9%
دهون
2.85 g
3.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.41 g
🥑
الدهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
73.43 g
🌿
الألياف
6.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1319.00 mg
🦴
الكالسيوم
299.00 mg
🩸
الحديد
4.95 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 348 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في دقيق الذرة، مدعم، مع دقيق القمح مضاف، مرتفع، ذاتي الارتفاع، أصفر
💊
مجمل السعرات الحرارية
348 kcal
القيمة الغذائية في دقيق الذرة، مدعم، مع دقيق القمح مضاف، مرتفع، ذاتي الارتفاع، أصفر
💊
طاقة
348 kcal
💊
بروتين
8.41 g
💊
دهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
73.43 g
💊
كالسيوم
299.00 mg
🩸
الحديد
4.95 mg
🧂
الصوديوم
1319.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
287.00 IU
كمية الفيتامينات في دقيق الذرة، مدعم، مع دقيق القمح مضاف، مرتفع، ذاتي الارتفاع، أصفر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
287.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دقيق الذرة، مدعم، مع دقيق القمح مضاف، مرتفع، ذاتي الارتفاع، أصفر
💊
بروتين
8.41 g
💊
ألانين
0.584 g
💊
أرجينين
0.410 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.555 g
💊
السيستين
0.155 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.736 g
الكربوهيدرات في دقيق الذرة، مدعم، مع دقيق القمح مضاف، مرتفع، ذاتي الارتفاع، أصفر
🌾
الكربوهيدرات
73.43 g
🌿
الألياف
6.3 g
الأحماض الدهنية والدهون في دقيق الذرة، مدعم، مع دقيق القمح مضاف، مرتفع، ذاتي الارتفاع، أصفر
💊
دهون
2.85 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.751 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.297 g