لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، لحم خنزير مشوي، تشاك

توزيع المغذيات الكبرى

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 212 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، لحم خنزير مشوي، تشاك

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، لحم خنزير مشوي، تشاك

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، لحم خنزير مشوي، تشاك

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، لحم خنزير مشوي، تشاك

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، لحم خنزير مشوي، تشاك

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، لحم خنزير مشوي، تشاك