لحم بقر، خام، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة ريب آي صغيرة مشوية/فيلية

Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, ribeye petite roast/filet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
125

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.89 g

🥑

الدهون

3.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.89 g

86.0%

دهون

3.72 g

14.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.89 g

🥑

الدهون

3.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.17 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة ريب آي صغيرة مشوية/فيلية

💊

مجمل السعرات الحرارية

125 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة ريب آي صغيرة مشوية/فيلية

💊

طاقة

125 kcal

💊

بروتين

22.89 g

💊

دهون

3.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.17 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة ريب آي صغيرة مشوية/فيلية

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة ريب آي صغيرة مشوية/فيلية

💊

بروتين

22.89 g

💊

ألانين

1.547 g

💊

أرجينين

1.756 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.524 g

💊

السيستين

0.263 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.236 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة ريب آي صغيرة مشوية/فيلية

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، مختار، مقطعة إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة ريب آي صغيرة مشوية/فيلية

💊

دهون

3.72 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.265 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.757 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.152 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام