وجبات سريعة، لحم بقر مشوي ولحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ديك رومي، ساندويتش تحت البحر
Fast foods, roast beef and ham on white bread with lettuce and tomato, turkey, submarine sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.66 g
🥑
الدهون
2.42 g
🌾
الكربوهيدرات
20.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.36 g
60.9%
بروتين
10.66 g
31.9%
دهون
2.42 g
7.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.66 g
🥑
الدهون
2.42 g
🌾
الكربوهيدرات
20.36 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
3.19 g
🧂
الصوديوم
348.00 mg
🦴
الكالسيوم
153.00 mg
🩸
الحديد
1.93 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، لحم بقر مشوي ولحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ديك رومي، ساندويتش تحت البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
146 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، لحم بقر مشوي ولحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ديك رومي، ساندويتش تحت البحر
💊
طاقة
146 kcal
💊
بروتين
10.66 g
💊
دهون
2.42 g
🌾
الكربوهيدرات
20.36 g
💊
كالسيوم
153.00 mg
🩸
الحديد
1.93 mg
🧂
الصوديوم
348.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، لحم بقر مشوي ولحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ديك رومي، ساندويتش تحت البحر
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، لحم بقر مشوي ولحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ديك رومي، ساندويتش تحت البحر
💊
بروتين
10.66 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، لحم بقر مشوي ولحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ديك رومي، ساندويتش تحت البحر
🌾
الكربوهيدرات
20.36 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
3.19 g
💊
الفركتوز
1.26 g
💊
الجلوكوز
1.32 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، لحم بقر مشوي ولحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ديك رومي، ساندويتش تحت البحر
💊
دهون
2.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.570 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.615 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.844 g