لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, lip off, boneless, rib eye steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
228
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.26 g
🥑
الدهون
16.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.12 g
0.3%
بروتين
19.26 g
53.4%
دهون
16.71 g
46.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.26 g
🥑
الدهون
16.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
228 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
228 kcal
💊
بروتين
19.26 g
💊
دهون
16.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
19.26 g
💊
ألانين
1.194 g
💊
أرجينين
1.311 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.876 g
💊
السيستين
0.196 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.149 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
16.71 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.363 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.880 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.794 g