لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, top loin petite roast/filet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
149
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.50 g
🥑
الدهون
6.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.23 g
0.8%
بروتين
22.5 g
77.0%
دهون
6.48 g
22.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.50 g
🥑
الدهون
6.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.23 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.27 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
149 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
149 kcal
💊
بروتين
22.50 g
💊
دهون
6.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.23 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.27 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
22.50 g
💊
ألانين
1.403 g
💊
أرجينين
1.570 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.262 g
💊
السيستين
0.234 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.835 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.23 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
6.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.419 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.866 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.257 g