لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, shoulder steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
186
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.22 g
🥑
الدهون
7.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.22 g
79.6%
دهون
7.25 g
20.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.22 g
🥑
الدهون
7.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.90 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
186 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
186 kcal
💊
بروتين
28.22 g
💊
دهون
7.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.90 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
28.22 g
💊
ألانين
1.609 g
💊
أرجينين
1.858 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.531 g
💊
السيستين
0.296 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.463 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
7.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.090 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.785 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.453 g