لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, tenderloin roast, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
149
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.67 g
🥑
الدهون
6.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.67 g
75.8%
دهون
6.93 g
24.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.67 g
🥑
الدهون
6.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
44.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.48 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
149 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
149 kcal
💊
بروتين
21.67 g
💊
دهون
6.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.48 mg
🧂
الصوديوم
44.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
21.67 g
💊
ألانين
1.343 g
💊
أرجينين
1.475 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.111 g
💊
السيستين
0.221 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.542 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
6.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.479 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.695 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.463 g