لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, boneless, top sirloin cap steak, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
138
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.34 g
🥑
الدهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.34 g
78.6%
دهون
5.82 g
21.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.34 g
🥑
الدهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
138 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
138 kcal
💊
بروتين
21.34 g
💊
دهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
21.34 g
💊
ألانين
1.331 g
💊
أرجينين
1.489 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.145 g
💊
السيستين
0.222 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.637 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
5.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.080 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.536 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.195 g