لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, braised, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, short ribs, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
224
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.79 g
🥑
الدهون
12.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.79 g
70.4%
دهون
12.08 g
29.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.79 g
🥑
الدهون
12.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
224 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
224 kcal
💊
بروتين
28.79 g
💊
دهون
12.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
28.79 g
💊
ألانين
1.664 g
💊
أرجينين
1.936 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.651 g
💊
السيستين
0.306 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.689 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
12.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.540 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.760 g