لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, lip-on, bone-in, rib eye steak/roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
173
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.93 g
🥑
الدهون
9.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.93 g
67.7%
دهون
9.97 g
32.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.93 g
🥑
الدهون
9.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.95 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
173 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
173 kcal
💊
بروتين
20.93 g
💊
دهون
9.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.95 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
20.93 g
💊
ألانين
1.305 g
💊
أرجينين
1.460 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.103 g
💊
السيستين
0.218 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.567 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
9.97 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.880 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.531 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.464 g