لحم الضأن، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/4 بوصة دهون، قابل للفصل...
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable fat, composite of trimmed retail cuts, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
665
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.65 g
🥑
الدهون
70.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 8.6 بالمئة، الدهون 91.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
6.65 g
8.6%
دهون
70.61 g
91.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 665 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.65 g |
| الدهون | 70.61 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 31.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 0.98 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.400 g |
| أرجينين | 0.395 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.585 g |
| السيستين | 0.079 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.964 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 32.240 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 29.110 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.350 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.65 g
🥑
الدهون
70.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
31.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 665 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
43 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
61 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
85 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
153 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.