لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
223
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.08 g
🥑
الدهون
9.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.08 g
78.6%
دهون
9.03 g
21.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.08 g
🥑
الدهون
9.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.93 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
223 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
223 kcal
💊
بروتين
33.08 g
💊
دهون
9.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.93 mg
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
33.08 g
💊
ألانين
2.011 g
💊
أرجينين
2.139 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.013 g
💊
السيستين
0.427 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.966 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
9.03 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.152 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.807 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.337 g