لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, braised, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
206
سعرة حرارية
💪
البروتين
34.93 g
🥑
الدهون
6.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
34.93 g
84.7%
دهون
6.3 g
15.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
34.93 g
🥑
الدهون
6.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.85 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
206 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
206 kcal
💊
بروتين
34.93 g
💊
دهون
6.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.85 mg
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
34.93 g
💊
ألانين
2.124 g
💊
أرجينين
2.259 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.182 g
💊
السيستين
0.451 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.244 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
6.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.198 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.655 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.235 g