لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
140
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.15 g
🥑
الدهون
5.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.15 g
80.5%
دهون
5.38 g
19.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.15 g
🥑
الدهون
5.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.84 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
140 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
140 kcal
💊
بروتين
22.15 g
💊
دهون
5.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.84 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
22.15 g
💊
ألانين
1.390 g
💊
أرجينين
1.516 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.158 g
💊
السيستين
0.267 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.597 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، جميع الدرجات، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
5.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.974 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.285 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.277 g