وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي
Fast foods, and mayonnaise, lettuce, with cheese, bacon and tomato club sandwich, grilled chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
220
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.19 g
🥑
الدهون
8.05 g
🌾
الكربوهيدرات
19.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.87 g
44.0%
بروتين
17.19 g
38.1%
دهون
8.05 g
17.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.19 g
🥑
الدهون
8.05 g
🌾
الكربوهيدرات
19.87 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
4.68 g
🧂
الصوديوم
630.00 mg
🦴
الكالسيوم
95.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
220 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي
💊
طاقة
220 kcal
💊
بروتين
17.19 g
💊
دهون
8.05 g
🌾
الكربوهيدرات
19.87 g
💊
كالسيوم
95.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
🧂
الصوديوم
630.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.4 mg
🥕
فيتامين أ
359.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي
🍊
فيتامين ج
4.4 mg
🥕
فيتامين أ
359.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي
💊
بروتين
17.19 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي
🌾
الكربوهيدرات
19.87 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
4.68 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي
💊
دهون
8.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.109 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.949 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.880 g