وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي

Fast foods, and mayonnaise, lettuce, with cheese, bacon and tomato club sandwich, grilled chicken

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
220

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.19 g

🥑

الدهون

8.05 g

🌾

الكربوهيدرات

19.87 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

19.87 g

44.0%

بروتين

17.19 g

38.1%

دهون

8.05 g

17.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.19 g

🥑

الدهون

8.05 g

🌾

الكربوهيدرات

19.87 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

4.68 g

🧂

الصوديوم

630.00 mg

🦴

الكالسيوم

95.00 mg

🩸

الحديد

1.37 mg

السعرات الحرارية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

220 kcal

القيمة الغذائية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي

💊

طاقة

220 kcal

💊

بروتين

17.19 g

💊

دهون

8.05 g

🌾

الكربوهيدرات

19.87 g

💊

كالسيوم

95.00 mg

🩸

الحديد

1.37 mg

🧂

الصوديوم

630.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.4 mg

🥕

فيتامين أ

359.00 IU

كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي

🍊

فيتامين ج

4.4 mg

🥕

فيتامين أ

359.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي

💊

بروتين

17.19 g

الكربوهيدرات في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي

🌾

الكربوهيدرات

19.87 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

4.68 g

الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، ومايونيز، خس، مع جبنة، لحم مقدد وطماطم، ساندويتش نادي دجاج مشوي

💊

دهون

8.05 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.109 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.949 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.880 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام