لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظم، شريحة لحم من العين

Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, eye of round steak, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
120

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.30 g

🥑

الدهون

2.95 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.3 g

88.8%

دهون

2.95 g

11.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.30 g

🥑

الدهون

2.95 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.37 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظم، شريحة لحم من العين

💊

مجمل السعرات الحرارية

120 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظم، شريحة لحم من العين

💊

طاقة

120 kcal

💊

بروتين

23.30 g

💊

دهون

2.95 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.37 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

17.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظم، شريحة لحم من العين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

17.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظم، شريحة لحم من العين

💊

بروتين

23.30 g

💊

ألانين

1.466 g

💊

أرجينين

1.630 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.330 g

💊

السيستين

0.244 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.891 g

الكربوهيدرات في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظم، شريحة لحم من العين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظم، شريحة لحم من العين

💊

دهون

2.95 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.199 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.346 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.228 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام