لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة

Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, mock tender steak, chuck

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
123

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.30 g

🥑

الدهون

4.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.3 g

83.6%

دهون

4.17 g

16.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.30 g

🥑

الدهون

4.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

81.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.44 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة

💊

مجمل السعرات الحرارية

123 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة

💊

طاقة

123 kcal

💊

بروتين

21.30 g

💊

دهون

4.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.44 mg

🧂

الصوديوم

81.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة

💊

بروتين

21.30 g

💊

ألانين

1.231 g

💊

أرجينين

1.433 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.961 g

💊

السيستين

0.227 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.469 g

الكربوهيدرات في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظم، شريحة لحم مزيفة

💊

دهون

4.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.700 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.100 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.350 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام