شوربات كامبل Chunky، شوربة دجاج مشوي ونقانق، طلب صحي، أطباق قابلة للميكروويف
CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Grilled Chicken & Sausage Gumbo Soup, HEALTHY REQUEST Microwavable Bowls
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.86 g
🥑
الدهون
1.22 g
🌾
الكربوهيدرات
7.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.3 بالمئة، البروتين 25.0 بالمئة، الدهون 10.7 بالمئة
كربوهيدرات
7.35 g
64.3%
بروتين
2.86 g
25.0%
دهون
1.22 g
10.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 53 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.86 g |
| الدهون | 1.22 g |
| الكربوهيدرات | 7.35 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 1.63 g |
| الصوديوم | 167.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 2.4 mg |
| فيتامين أ | 306.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.408 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.612 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.204 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.86 g
🥑
الدهون
1.22 g
🌾
الكربوهيدرات
7.35 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
1.63 g
🧂
الصوديوم
167.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 53 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.