لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي

Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
200

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.71 g

🥑

الدهون

9.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.71 g

75.4%

دهون

9.02 g

24.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.71 g

🥑

الدهون

9.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

82.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.31 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

200 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي

💊

طاقة

200 kcal

💊

بروتين

27.71 g

💊

دهون

9.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.31 mg

🧂

الصوديوم

82.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي

💊

بروتين

27.71 g

💊

ألانين

1.666 g

💊

أرجينين

1.646 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.439 g

💊

السيستين

0.331 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.021 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي

💊

دهون

9.02 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.420 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.650 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.800 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام