لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
200
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.71 g
🥑
الدهون
9.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.71 g
75.4%
دهون
9.02 g
24.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.71 g
🥑
الدهون
9.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.31 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
200 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
💊
طاقة
200 kcal
💊
بروتين
27.71 g
💊
دهون
9.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.31 mg
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
💊
بروتين
27.71 g
💊
ألانين
1.666 g
💊
أرجينين
1.646 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.439 g
💊
السيستين
0.331 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.021 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل فقط، ذراع، كتف، محلي
💊
دهون
9.02 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.420 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.650 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.800 g