لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، مشوي من الجزء السفلي، دائري

Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, bottom round roast, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
169

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.29 g

🥑

الدهون

5.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.29 g

84.1%

دهون

5.33 g

15.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.29 g

🥑

الدهون

5.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

38.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.35 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، مشوي من الجزء السفلي، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

169 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، مشوي من الجزء السفلي، دائري

💊

طاقة

169 kcal

💊

بروتين

28.29 g

💊

دهون

5.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.35 mg

🧂

الصوديوم

38.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، مشوي من الجزء السفلي، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، مشوي من الجزء السفلي، دائري

💊

بروتين

28.29 g

💊

ألانين

1.720 g

💊

أرجينين

1.829 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.576 g

💊

السيستين

0.365 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.246 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، مشوي من الجزء السفلي، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، مشوي من الجزء السفلي، دائري

💊

دهون

5.33 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.860 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.247 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.199 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام