لحم ضأن، نيء، لحم منفصل ودهن، عظم مقطوع، عظم مقطوع، ساق عظمية، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean and fat, shank off, chump off, tunnel-boned leg, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
121
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.93 g
🥑
الدهون
4.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.93 g
83.7%
دهون
4.09 g
16.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.93 g
🥑
الدهون
4.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، لحم منفصل ودهن، عظم مقطوع، عظم مقطوع، ساق عظمية، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
121 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، لحم منفصل ودهن، عظم مقطوع، عظم مقطوع، ساق عظمية، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
121 kcal
💊
بروتين
20.93 g
💊
دهون
4.09 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيء، لحم منفصل ودهن، عظم مقطوع، عظم مقطوع، ساق عظمية، مستورد، نيوزيلندا
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، لحم منفصل ودهن، عظم مقطوع، عظم مقطوع، ساق عظمية، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
20.93 g
💊
ألانين
0.919 g
💊
أرجينين
1.244 g
💊
السيستين
0.242 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.582 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، لحم منفصل ودهن، عظم مقطوع، عظم مقطوع، ساق عظمية، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، لحم منفصل ودهن، عظم مقطوع، عظم مقطوع، ساق عظمية، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
4.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.370 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.272 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.333 g