لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي

Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
192

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.46 g

🥑

الدهون

9.26 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.46 g

73.3%

دهون

9.26 g

26.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.46 g

🥑

الدهون

9.26 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.23 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

192 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي

💊

طاقة

192 kcal

💊

بروتين

25.46 g

💊

دهون

9.26 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.23 mg

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي

💊

بروتين

25.46 g

💊

ألانين

1.531 g

💊

أرجينين

1.513 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.241 g

💊

السيستين

0.304 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.695 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي

💊

دهون

9.26 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.590 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.760 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.800 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام