لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي
Lamb, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.46 g
🥑
الدهون
9.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.46 g
73.3%
دهون
9.26 g
26.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.46 g
🥑
الدهون
9.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.23 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
192 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي
💊
طاقة
192 kcal
💊
بروتين
25.46 g
💊
دهون
9.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.23 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي
💊
بروتين
25.46 g
💊
ألانين
1.531 g
💊
أرجينين
1.513 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.241 g
💊
السيستين
0.304 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.695 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم مفصول فقط، كتف، محلي
💊
دهون
9.26 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.590 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.760 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.800 g