لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

Beef, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
167

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.51 g

🥑

الدهون

6.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.51 g

81.2%

دهون

6.37 g

18.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.51 g

🥑

الدهون

6.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

51.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.17 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

💊

مجمل السعرات الحرارية

167 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

💊

طاقة

167 kcal

💊

بروتين

27.51 g

💊

دهون

6.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.17 mg

🧂

الصوديوم

51.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

💊

بروتين

27.51 g

💊

ألانين

1.772 g

💊

أرجينين

1.938 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.755 g

💊

السيستين

0.344 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.578 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

💊

دهون

6.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.354 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.629 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.319 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام