لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
Beef, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
167
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.51 g
🥑
الدهون
6.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.51 g
81.2%
دهون
6.37 g
18.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.51 g
🥑
الدهون
6.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.17 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
💊
مجمل السعرات الحرارية
167 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
💊
طاقة
167 kcal
💊
بروتين
27.51 g
💊
دهون
6.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.17 mg
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
💊
بروتين
27.51 g
💊
ألانين
1.772 g
💊
أرجينين
1.938 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.755 g
💊
السيستين
0.344 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.578 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
💊
دهون
6.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.354 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.629 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.319 g