لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من تري توب، الخاصرة السفلية
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, tri-tip roast, bottom sirloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
165
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.64 g
🥑
الدهون
8.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.64 g
70.7%
دهون
8.55 g
29.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.64 g
🥑
الدهون
8.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من تري توب، الخاصرة السفلية
💊
مجمل السعرات الحرارية
165 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من تري توب، الخاصرة السفلية
💊
طاقة
165 kcal
💊
بروتين
20.64 g
💊
دهون
8.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من تري توب، الخاصرة السفلية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من تري توب، الخاصرة السفلية
💊
بروتين
20.64 g
💊
ألانين
1.255 g
💊
أرجينين
1.335 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.880 g
💊
السيستين
0.266 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.099 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من تري توب، الخاصرة السفلية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول ودهن، شريحة لحم من تري توب، الخاصرة السفلية
💊
دهون
8.55 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.140 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.246 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.394 g