وجبات سريعة، خس وطماطم، شريحة لحم وجبنة على خبز أبيض مع جبنة، ساندويتش تحت البحر
Fast foods, lettuce and tomato, steak and cheese on white bread with cheese, submarine sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
183
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.29 g
🥑
الدهون
5.34 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.49 g
54.9%
بروتين
12.29 g
31.4%
دهون
5.34 g
13.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.29 g
🥑
الدهون
5.34 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
3.41 g
🧂
الصوديوم
444.00 mg
🦴
الكالسيوم
183.00 mg
🩸
الحديد
2.02 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، خس وطماطم، شريحة لحم وجبنة على خبز أبيض مع جبنة، ساندويتش تحت البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
183 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، خس وطماطم، شريحة لحم وجبنة على خبز أبيض مع جبنة، ساندويتش تحت البحر
💊
طاقة
183 kcal
💊
بروتين
12.29 g
💊
دهون
5.34 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
💊
كالسيوم
183.00 mg
🩸
الحديد
2.02 mg
🧂
الصوديوم
444.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
87.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، خس وطماطم، شريحة لحم وجبنة على خبز أبيض مع جبنة، ساندويتش تحت البحر
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
87.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، خس وطماطم، شريحة لحم وجبنة على خبز أبيض مع جبنة، ساندويتش تحت البحر
💊
بروتين
12.29 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، خس وطماطم، شريحة لحم وجبنة على خبز أبيض مع جبنة، ساندويتش تحت البحر
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
3.41 g
💊
الفركتوز
1.45 g
💊
الجلوكوز
1.36 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، خس وطماطم، شريحة لحم وجبنة على خبز أبيض مع جبنة، ساندويتش تحت البحر
💊
دهون
5.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.032 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.736 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.844 g