لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, arm, shoulder, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
137
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.88 g
🥑
الدهون
5.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.88 g
77.4%
دهون
5.81 g
22.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.88 g
🥑
الدهون
5.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
137 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي
💊
طاقة
137 kcal
💊
بروتين
19.88 g
💊
دهون
5.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
🧂
الصوديوم
83.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي
💊
بروتين
19.88 g
💊
ألانين
1.196 g
💊
أرجينين
1.180 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.750 g
💊
السيستين
0.239 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.885 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي
💊
دهون
5.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.335 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.424 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.270 g