لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, arm, shoulder, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
137

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.88 g

🥑

الدهون

5.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.88 g

77.4%

دهون

5.81 g

22.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.88 g

🥑

الدهون

5.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

83.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.54 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

137 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

137 kcal

💊

بروتين

19.88 g

💊

دهون

5.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.54 mg

🧂

الصوديوم

83.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

19.88 g

💊

ألانين

1.196 g

💊

أرجينين

1.180 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.750 g

💊

السيستين

0.239 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.885 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، كوع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

5.81 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.335 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.424 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.270 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام