لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر
Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, flat half, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.15 g
🥑
الدهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.15 g
84.7%
دهون
6.0 g
15.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.15 g
🥑
الدهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر
💊
مجمل السعرات الحرارية
196 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر
💊
طاقة
196 kcal
💊
بروتين
33.15 g
💊
دهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر
💊
بروتين
33.15 g
💊
ألانين
2.016 g
💊
أرجينين
2.144 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.020 g
💊
السيستين
0.428 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.977 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر
💊
دهون
6.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.274 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.554 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.207 g