لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر

Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, flat half, brisket

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
196

سعرة حرارية

💪

البروتين

33.15 g

🥑

الدهون

6.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

33.15 g

84.7%

دهون

6.0 g

15.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

33.15 g

🥑

الدهون

6.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.81 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

196 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر

💊

طاقة

196 kcal

💊

بروتين

33.15 g

💊

دهون

6.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.81 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر

💊

بروتين

33.15 g

💊

ألانين

2.016 g

💊

أرجينين

2.144 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.020 g

💊

السيستين

0.428 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.977 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم مفصول فقط، نصف مسطح، صدر

💊

دهون

6.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.274 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.554 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.207 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام