لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك

Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, mock tender steak, chuck

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
157

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.13 g

🥑

الدهون

5.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.13 g

83.9%

دهون

5.02 g

16.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.13 g

🥑

الدهون

5.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.80 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك

💊

مجمل السعرات الحرارية

157 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك

💊

طاقة

157 kcal

💊

بروتين

26.13 g

💊

دهون

5.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.80 mg

🧂

الصوديوم

68.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك

💊

بروتين

26.13 g

💊

ألانين

1.579 g

💊

أرجينين

1.761 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.605 g

💊

السيستين

0.281 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.189 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم مزيفة، تشاك

💊

دهون

5.02 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.000 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.460 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.360 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام