لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة

Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, t-bone steak, short loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
177

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.00 g

🥑

الدهون

7.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.0 g

77.9%

دهون

7.36 g

22.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.00 g

🥑

الدهون

7.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

3.66 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

177 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة

💊

طاقة

177 kcal

💊

بروتين

26.00 g

💊

دهون

7.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

3.66 mg

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة

💊

بروتين

26.00 g

💊

ألانين

1.568 g

💊

أرجينين

1.752 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.375 g

💊

السيستين

0.291 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.168 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة

💊

دهون

7.36 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.820 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.340 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.380 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام