لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, t-bone steak, short loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
177
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.00 g
🥑
الدهون
7.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.0 g
77.9%
دهون
7.36 g
22.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.00 g
🥑
الدهون
7.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
3.66 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
177 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
💊
طاقة
177 kcal
💊
بروتين
26.00 g
💊
دهون
7.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
3.66 mg
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
💊
بروتين
26.00 g
💊
ألانين
1.568 g
💊
أرجينين
1.752 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.375 g
💊
السيستين
0.291 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.168 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم مفصول فقط، شريحة لحم تي-بون، خاصرة قصيرة
💊
دهون
7.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.820 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.340 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.380 g